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Da próxima vez que desejar comida para viagem, por que não tentar fazer sua própria versão falsa em casa? É uma ótima maneira de economizar dinheiro e comer de forma mais saudável, e também pode ser muito divertido.
Realmente é uma mudança fácil para ajudá-lo a alcançar o SUCESSO DE PERDA DE PESO! Basta trocar o seu TAKEAWAY por ‘FAKEAWAY’.
Cozinhe uma versão mais saudável de sua refeição favorita em casa. Isso não apenas economizará dinheiro, mas também ajudará você a perder peso e a se sentir bem!
Como uma múmia saudável Desafio de Perda de Peso de 28 Dias membro, você terá acesso a milhares de refeições saudáveis e deliciosas. Se você deseja comida tailandesa, chinesa, hambúrgueres, frango frito, comida indiana ou mexicana, pizza ou macarrão … seus favoritos para viagem estão todos disponíveis no aplicativo The Wholesome Mummy.
Aqui estão 15 refeições ‘falsas’ que nossas mães da Comunidade de Múmias Saudáveis prepararam em suas cozinhas.
1. Frango Pad Thai
Corrine McNeil diz “Frango Pad Thai esta noite….delicioso!”.
Pegue o Receita Pad Thai Saudável GRATUITA.
Nicole Deakes Brown diz “Quem precisa de comida para viagem quando você pode fazer isso.
O jantar desta noite foi Hen Pad Thai do aplicativo de desafio e foi absolutamente delicioso e as meninas devoraram.
Acrescentei pimentão e usei apenas 1 abobrinha porque menina não costuma gostar”.
Pegue o Receita Pad Thai Saudável GRATUITA.
2. Caril de Frango Amarelo Tailandês
Chantel Oliver diz “Caril de frango amarelo do desafio desta semana para o jantar hoje à noite!
Não é o mais bonito, mas tremendous gostoso, até o Sr. 2 anos pediu mais!
Receba nosso GRÁTIS Receita de caril de frango amarelo embalado com legumes
3. Pizza caseira
Beth Azzopardi diz “FakeAway sexta-feira!
Mais uma vez, dois ingredientes de massa de pizza para a vitória!
Depois de um árduo dia de trabalho nada melhor do que chegar em casa para um jantar fácil e delicioso!
Antes da Múmia Saudável, nem consigo imaginar o que teria escolhido para comer esta noite!
Esta noite comi salmão fumado, abacate, queijo e manjericão!”.
Janice Thomas disse “O jantar da sexta-feira falsa esta noite é a pizza de frango e abacaxi. É um favorito em minha casa”.
Pegue o Receita GRÁTIS de Massa de Pizza com 2 Ingredientes
4. Carne ao Molho de Feijão Preto*
Libby Butler diz “Carne com Molho de Feijão Preto com Zoodles do Desafio de 28 Dias – que bom!
Batidas falsas levam embora qualquer noite!”.
*Receita disponível no Desafio de Perda de Peso de 28 Dias da Múmia Saudável.
5. Nuggets de frango saudáveis caseiros
Michelle Arnephy diz “Meus filhos AMAM a loja de nuggets de frango, então experimentei os nuggets de frango saudáveis do aplicativo e eles fizeram um ENORME sucesso.
Até me disseram que eles são 100% melhores do que os comprados na loja … bem, isso eu não esperava!”
Pegue o Receita de Nuggets de Frango Saudável e Saudável GRÁTIS
Daniel Stormont diz “Nuggets de Frango Saudáveis para o jantar hoje à noite….. Estilo Child e estilo Mummy (está tudo na apresentação e eu adicionei parmesão, a salada é exatamente a mesma haha). Adoro a simplicidade desta receita, tão fácil… e as crianças os preferem em vez dos processados comprados em lojas … ganha, ganha!
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6. Nachos de frango fáceis
Chelsea Limmer diz “Yum, yum, yum… esta noite é a “noite do take away” na nossa casa, mas quem precisa de take away quando tens o centro do Problem repleto de receitas gloriosas de take away, recriadas para serem uma alternativa saudável? O melhor é que fica muito mais gostoso!!
Eu tinha um peito de frango na geladeira que precisava ser usado. Bastou alguns segundos para verificar o hub de receitas do desafio. Voilá, uma refeição rápida e fácil que todos em casa adoraram”.
Pegue o Receita GRÁTIS de Nachos de Frango
7. Frango Laksa
Sally Steph. diz “Em homenagem à sexta-feira falsa, é Hen Laksa para o jantar hoje à noite! Finalmente checando a grandiosidade de que vocês falaram durante toda a semana. E não decepcionou!
O melhor de tudo é que tudo (todos os 5 ingredientes) foi pré-cortado, então demorou apenas 15 minutos para cozinhar e servir!”
Pegue o Receita GRATUITA de Hen Laksa com 5 ingredientes
8. Macarrão à Carbonara
Kerrie O’Brien diz “A massa é uma ótima opção econômica. Fiz o Saudável Múmia Carbonara Cremosa para os meus filhos e o Aromático Flaked Salmon Spaghetti para mim.
O Carbonara é uma receita gratuita (veja o hyperlink abaixo) e meus filhos adoram…. embora eles ainda não tenham percebido que troquei para a receita de carbonara da Múmia Saudável de nossa receita normal há um tempo atrás lol. Este é muito mais saudável do que o que eu costumava fazer para eles e até mesmo meu agitado Grasp 11 adora.
Com o Espaguete Aromático, que é do centro de receitas, usei Quinoa Penne Sem Glúten no lugar do espaguete. Este é outro velho favorito meu que como regularmente e é tão perfumado com as ervas frescas”.
Eleanor Hanna diz “Olá Pasta Fresca à Carbonara!
Deixei de fora os cogumelos e as cebolinhas e acrescentei um pouco mais de queijo pasmem!”.
Pegue o Receita GRATUITA de Massa Cremosa à Carbonara Saudável
9. Refogado de Frango e Castanha de Caju
Erin Francis diz “Então, frango e castanha de caju replicados que eu comi no meu tailandês native ontem fizeram um additional para a preparação de algumas refeições. A chave é fazer uma porção de cada vez em fogo muito alto.
10. Frango Frito Arroz
Karli Baker diz “É uma espécie de noite de sexta-feira falsa para mim.
Arroz frito de frango.
Adoro como ainda podemos ter refeições para levar que são mais saudáveis, baratas e saborosas”.
Para uma receita semelhante, experimente o nosso GRATUITO Frango saudável e arroz frito com abacaxi.
11. Bolinhos de Carne Potsticker*
Sophie Barrett diz “Bolinhos de carne Potsticker. MEU. POXA…. sim, quem precisa de comida para viagem quando posso fazer isso em casa, direto do freezer”. ⠀
*Receita disponível para membros do Desafio de Perda de Peso de 28 Dias. Uma receita semelhante está disponível aqui.
12. Frango Asiático Cozido Lentamente
Stephanie Haines diz “OH MEU DEUS!!! SIM!! Eu queria comida chinesa para viagem há alguns dias – não como há anos – então decidi fazer o frango asiático de panela lenta e o arroz frito fácil. Desejo satisfeito! Muuuuito gostoso! Apenas adicionei cenoura e brócolis. NO PARAÍSO!”.
Obtenha a receita GRATUITA aqui.
13. Hambúrguer Saudável e Batata Doce Frita
Renae Nicolson diz “Este foi o meu chá falso ontem à noite. Parecia um hambúrguer com batatas fritas, mas fiz meu próprio hambúrguer vegano com batata-doce frita. Você não precisa perder ou ceder. Basta ajustar”.
*Receita disponível para membros do Desafio de Perda de Peso de 28 Dias.
14. Frango Chinês e Caju Frito*
Bec Jackson diz “Sexta-feira significa Fakeaway!
Por que comprar comida para viagem quando você pode preparar rapidamente sua própria versão saudável.
Marido e eu estamos comendo frango e caju salteados e eu tenho 3 porções sobrando para almoços no fim de semana! Cerca de 350 cal por saque!”.
Pegue o Receita GRATUITA de Frango e Caju Frito Frito
15. Frango na Manteiga
Kylie Lomax diz “INDIANO FALSIFICADO. Meu marido e meu filho pedem este Fakeaway com muita regularidade!
O Frango na Manteiga.. É uma delícia”.
Pegue o Receita GRÁTIS de Frango com Manteiga
Uau! Obrigado a todas as mães INCRÍVEIS que compartilharam suas criações ‘falsas’ conosco. Essas são apenas uma pequena amostra das milhares de deliciosas receitas disponíveis no App do Desafio.
Com tantas receitas, não há razão para comprar comida para viagem! E o melhor de tudo, essas receitas irão ajudá-lo a atingir seus objetivos de perda de peso mais rapidamente!
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