[ad_1]
Quando os dias estão quentes e ensolarados, poucas coisas são mais refrescantes do que comer um picolé geladinho na grama, na areia, no deck, ou basicamente em qualquer lugar – nenhum lugar é impróprio para um bom picolé. Há uma diferença entre os tipos de picolés que são apenas açúcar, água e corante alimentar e aqueles que realmente auxiliam na nossa saúde. É por isso que selecionamos nossas melhores receitas saudáveis de picolé para ajudá-lo a vencer o calor e nutrir o seu melhor.
Essas guloseimas congeladas sem laticínios são fáceis de misturar e congelar e aproveitam ao máximo os produtos frescos, gorduras saudáveis e superalimentos. Você pode congelá-los em moldes de picolé (prefira os que não contêm BPA) ou use pequenos copos de papel e palitos de picolé. De qualquer maneira, você ganha. (E se você quer ganhar ainda mais, confira nosso 23 melhores receitas de sorvete sem leite também.)
20 melhores receitas saudáveis de picolé
Picolé de Pêssego Assado + Coco com Cereja
Picolé de Pêssego Assado + Coco com Cereja por A colher bifurcada
Esses lindos picolés enrolados usam duas de nossas frutas de verão favoritas. Torrar as frutas antes de misturar realmente realça seu sabor naturalmente doce, então você quase não precisa usar adoçantes.
Morangos Silvestres + Picolés de Leite de Coco
Morangos Silvestres + Picolés de Leite de Coco por placa vibrante
Esta receita simples e saudável de picolé tem um toque de sabor floral com a adição de pétalas de rosas secas.
Fudge Pops Sem Laticínios
Fudge Pops Sem Laticínios por Kleinworth & Co.
Tudo o que você precisa são alguns ingredientes simples para fazer esses pops de fudge sem leite ultradecadentes. Também existe uma opção vegana, então todos estão cobertos!
Picolé de Smoothie Verde
Picolé de Smoothie Verde por Cozinha da Amanda
Adoramos a ideia de transformar smoothies verdes em uma nova forma! Esta receita saudável de picolé leva espinafre, salsinha, frutas, mel e gengibre – e gostamos de usar leite sem leite na nossa.
picolé de manga
picolé de manga por Bordo + Manga (*Especialista em Nutrição Culinária)
Não fica muito mais fácil do que esses picolés de 4 ingredientes que são tão doces e cremosos.
Pirulitos de Abacaxi com Chocolate e Coco
Pirulitos de Abacaxi com Chocolate e Coco por Coma bem 101
Esta é uma receita infalível – espete o abacaxi, mergulhe-o em chocolate amargo sem leite e polvilhe com coco. Esta é uma ótima ideia para todos os tipos de frutas!
Picolés de Pudim de Chia Creamsicle de Laranja
Picolés de Pudim de Chia Creamsicle de Laranja por Faminto por natureza
Obtenha um reforço further de proteínas, fibras e ômega 3 anti-inflamatório com esses picolés cremosos.
Picolés de café da manhã parfait de iogurte com 3 ingredientes
Picolés de café da manhã parfait de iogurte com 3 ingredientes por Malditos Legumes Bons
Comece um dia quente com o pé direito com esta receita de picolé saudável que cobre suas bases de café da manhã com iogurte vegano, frutas e granola.
Obtenha seu Guia de Sorvetes Sem Laticínios GRATUITO e mais 35 guias de recursos gratuitos!
Preencha o formulário abaixo para acesso imediato.
Picolés de gengibre e capim-limão
Picolés de gengibre e capim-limão por Cozinha Snixy
Esses picolés exclusivos não são apenas perfumados e refrescantes, mas são recheados com ingredientes que são ótimos para a digestão.
picolés de limão e framboesa
picolés de limão com framboesa preta por Cozinha nutritiva de Rachel (*Especialista em Nutrição Culinária)
Todo mundo vai adorar esses picolés azedos, picantes e ricos em antioxidantes – até as crianças!
picolés de menta melancia
picolés de menta melancia por Jéssica na cozinha
Uma receita fácil de picolé de 3 ingredientes usando uma das frutas mais veranistas do verão: a melancia. (Você pode descobrir Mais 10 maneiras de usar esta fruta doce aqui.)
Fudgesicles Vegan, Paleo e Keto
Fudgsicles Vegan, Paleo e Keto de A Raiz Assada
Esta receita saudável de picolé recebe um impulso further de nutrição dos abacates, uma gordura saudável para o coração que também é rica em vitaminas do complexo B, fitoesteróis e fibras. Mas tudo o que você vai provar é a delícia fudgy.
picolés de limão e cereja
picolés de limão e cereja por Cindy Spratt Nutrição (*Especialista em Nutrição Culinária)
Esses picolés fáceis e bonitos são simples de fazer – além disso, Cindy oferece uma versão alternativa em camadas com cereja, manga e espinafre.
Picolés Saudáveis com Kiwi + Abacaxi
Picolés Saudáveis com Kiwi + Abacaxi por paraíso vegano
Se você deseja incluir mais verduras em sua dieta, esses picolés contêm espinafre e clorela, uma alga incrível rica em clorofila, ferro, cálcio e vitaminas do complexo B. Desintoxique enquanto come!
Banana Pops Cobertos De Chocolate
Banana Pops Cobertos De Chocolate por Nutrindo Amy
Esta receita saudável de picolé leva bananas frescas, mergulha-as no chocolate e finaliza com coco, pistache picado e amêndoas. Mas você pode usar qualquer cobertura que quiser – goji berries e sementes de cânhamo, alguém?
Sorvetes De Kefir De Coco
Sorvetes De Kefir De Coco por Meghan Telpner (*Fundador + Diretor da ACN)
você sabe quanto nós amamos alimentos fermentados, então não deve ser surpresa que nós amamos esses pops de kefir de coco. Aprenda a fazer kefir sem laticínios e descubra as inúmeras maneiras de temperar seus picolés.
picolés de limão e abacate
picolés de limão e abacate por Passos mais saudáveis
Quão sonhadores esses picolés parecem? E eles são muito aprovados para crianças.
picolé malabi
Malabi, uma sobremesa de pudim do Oriente Médio, ganha uma adaptação sem leite nesta versão de picolé com framboesas, creme de coco, mel e água de rosas.
Berry Actual Pops
Berry Actual Pops por Beterraba e Biscotti (*Especialista em Nutrição Culinária)
Embalado com frutas vermelhas, leite de coco e um pouco de sementes de cânhamo anti-inflamatórias para proteína further, esses picolés são mais divertidos quando você os coloca em moldes para crianças.
Pops de champanhe de morango
Pops de champanhe de morango por abóbora com especiarias
Brinde uma ocasião especial com champanhe congelado e morangos.
Para guloseimas congeladas mais indulgentes, confira nosso 23 melhores receitas de sorvete sem leite e baixe nosso guia Final Dairy-Free Ice Cream para ajudá-lo a criar seus próprios sabores de sorvete.
[ad_2]