Com a feira aqui, Halloween ao virar da esquina, e um sugestão de clima mais frio, parece que o outono pode FINALMENTE esteja aqui. Este verão tem sido quentee não poderíamos estar mais animados para uma mudança nas estações.

Com isso dito, Não sei o que há com a mudança das estações e o clima mais fresco que sempre, sem falhar, me faz querer comer menos saudável. Será que o verão está indo embora e nós pensamosnk podemos esconder aquele corpo de verão desbotando em roupas mais pesadas? Ou, será que outono e inverno não oferece como muitas opções para uma alimentação saudável com o Halloween, o Dia de Ação de Graças e o Natal, todos acontecendo dentro a período de 3 meses. Se você é como nós, mtalvez seja uma mistura de muitas coisas.

Também sem falta, a cada ano que chega janeiro e começo a pensar nas resoluções de ano novo, lamento todos o insalubre comendo escolhas que fiz aqueles três meses antes. Este ano não, amigos! Neste outono, fiz a escolha de comer diferente e ser mais diligente em relação a melhores escolhas alimentares em meio a todos os alimentos mais pesados ​​​​de outono. Como sempre falamos no Tremendous Shakes, a alimentação saudável começa na cozinha!

Aqui estão três receitas caseiras e saudáveis ​​para você experimentar neste outono, quando quiser algo decadente e doce sem perder o controle de seus objetivos de condicionamento físico. Cada receita inclui proteína pó como principal ingrediente das nossas deliciosas embalagens de Tremendous Shakes que você pode comprar e abastecer sua cozinha em qualquer época do ano. Embora existam várias misturas de Tremendous Shakes e sabores de recipientes que você pode comprar, essas receitas apresentam proteína em pó de o recipiente Tremendous Match Dutch Chocolate Fudge.

1. Cookies de manteiga de amendoim com chocolate

Esta receita é uma brincadeira com a receita tradicional de biscoito de manteiga de amendoim (1 xícara de manteiga de amendoim cremosa, 1 xícara de açúcar, 1 ovo), mas com sabor de chocolate e aumento de proteína! Em apenas 10 minutos você terá biscoitos deliciosos que irão satisfazer sua vontade de comer doces e também mantê-lo cheio sem ter que comer uma tonelada.

Pegue 2/3 xícara de manteiga de amendoim, 2 ovos, ½ xícara de açúcar, 1 colher de sopa de cacau em pó e 2 colheres de sopa de proteína em pó Tremendous Match Dutch Chocolate Fudge e misture tudo em uma tigela. Misture bem até ficar totalmente combinado e, em seguida, coloque as bolas em uma assadeira e leve ao forno por 10 minutos em 350 graus. Não asse demais! Eles vão endurecer depois eles saem e overbaking fará eles secos. BÔNUS: esses biscoitos são sem farinha!

2. Mousse de chocolate

Gente, esta receita é tão fácil que você quase nem pode considerá-la uma receita porque requer uma etapa. UM PASSO! Para todos vocês que não conseguem tirar suas famílias do porta de manhã com menos de 10 passos (e muitas orações), esta receita é para você. Solidariedade, amigos!

Basta adicionar 1 colher de proteína em pó Tremendous Match Dutch Chocolate Fudge e 1 xícara de chantilly a uma tigela e misturar até ficar totalmente combinado. Esta receita é tão saudável que você pode dobrar ou triplicar a receita para servir mais pessoas (ou simplesmente comer tudo sozinho) sem culpa.

3. Chocolate No-Bake, Manteiga de Amendoim Power Bites

Eu faço essas mordidas há anos e quase sempre tenho algumas na geladeira. Meu marido, que não é um comedor saudável por escolhaos ama e eles também são ótimos,lanche para crianças para lancheiras. Além disso, com esta receita você pode realmente ser criativo com tudo o que adiciona. Às vezes Eu jogo alguns flocos de coco sem açúcar,e às vezes coloco algumas gotas de chocolate; é um daqueles que sAdapta-se ao tipo sofisticado de receitas da sua família.

Em uma tigela grande, misture 2 bananas grandes amassadas, ¾ aveia antiquada, 2 colheres de sopa de semente de linhaça (você pode deixar de fora se quiser, mas, caso contrário, quase nunca como semente de linhaça!), ½ xícara de amendoim cremoso manteiga, 1 colher de proteína em pó Tremendous Match Dutch Chocolate Fudge e ¼ xícara de gotas de chocolate. Você vai ter que misturar bem para esta receita para garantir que os ingredientes secos realmente se misturem com os molhados, mas, ei, também trabalhamos com mini exercícios para os braços.

Uma vez misturado, enrole em bolas e coloque-as uma a uma uma ao lado da outra em um saco do tamanho de um galão. Coloque o saco na geladeira e retire quantos quiser ao longo da semana até acabar (se durarem uma semana).

E você? Como vai você se junta a nós em Comer Diferente neste outono?!