As muitas maneiras de aproveitar o poder dos elétrons livres para reduzir drasticamente e rapidamente a inflamação corporal sistêmica “silenciosa” ou dolorosa.

A inflamação é indiscutivelmente uma das razões mais comuns, senão a mais comum, para a epidemia de doenças crônicas hoje.

Portanto, manter os tecidos do corpo livres de inflamação é de suma importância e uma das principais razões para buscar um estilo de vida saudável e uma dieta tradicional em primeiro lugar.

O problema é que, a menos que uma pessoa esteja profundamente sintonizada com o corpo, um problema de inflamação sob o radar raramente é notado até que surja uma crise de saúde.

Talvez a maneira mais fácil de garantir que a inflamação seja reduzida ao mínimo é aproveitar regularmente os elétrons livres que provocam um curto-circuito na inflamação onde quer que ela esteja presente no corpo.

Existem várias maneiras de usar o poder dos elétrons livres para reduzir a inflamação, que explico abaixo.

Mas primeiro, vamos falar sobre por que esses elétrons livres são necessários em primeiro lugar.

Por que o corpo precisa de elétrons livres

A ciência básica por trás da necessidade de elétrons livres é que a superfície da Terra contém uma carga negativa. Isso contrasta com nossos corpos, que tendem a acumular um excesso de cargas positivas.

Ter muita carga positiva em nossos corpos pode desencadear a função celular interrompida, levando ao aumento do estresse oxidativo devido ao excesso de radicais livres, também conhecido como uma cascata de resposta inflamatória.

Aproveitar os elétrons livres permite que o corpo emparelhe essas cargas positivas em excesso com uma carga negativa correspondente e negue instantaneamente os efeitos inflamatórios.

Acontece tão rápido que os cientistas não conseguem nem medir!

Neutralizando o excesso de cargas positivas

A maneira mais fácil e rápida de neutralizar o excesso de carga positiva no corpo é andar descalço em solo limpo e não pulverizado. Esse contato direto com a terra é chamado de aterramento ou aterramento.

Abaixo está uma foto termográfica da inflamação no corpo de uma pessoa antes e depois do aterramento.

Observe como as cores quentes/quentes que indicam inflamação são visivelmente atenuadas para cores mais frias após um curto período de aterramento.

Em essência, aproveitar o poder dos elétrons livres promove rapidamente um ambiente interno mais favorável dentro do corpo. Além da redução da inflamação, os benefícios incluem melhora do humor e dos níveis de energia, sono mais profundo e reparador e redução ou eliminação da dor.

Como testemunho pessoal, tive uma dor misteriosa no pé esquerdo há alguns meses. Não tive nenhuma lesão e nenhum problema diagnosticado como fascite plantar.

Achei que o aterramento poderia ajudar, embora eu fique de castigo a maior parte do dia em minha casa. Então, comecei a fazer um esforço para andar descalço na rua por pelo menos 10 minutos por dia. Como alternativa, eu me sentaria em uma cadeira no gramado com os pés descalços tocando o chão enquanto lia.

Em poucos dias, a dor diminuiu drasticamente e, em algumas semanas, desapareceu completamente e não voltou (ainda estou aterrando).

A ciência de reduzir a inflamação com elétrons livres

A ciência de como os elétrons livres neutralizam a inflamação rapidamente é abordada melhor no documentário O filme de aterramento. Você pode assistir aqui gratuitamente cortesia do Relatório Solari. (1)

A fabulosa explicação da ciência por trás dos elétrons livres reduzindo a inflamação começa em 27:20, mas eu recomendo assistir todo o documento desde o início.

Muitas maneiras de aproveitar elétrons livres!

Caminhar na terra nua, também conhecido como “aterramento”, é talvez a maneira mais fácil e acessível de obter uma infusão maciça de elétrons livres para causar um curto-circuito na resposta inflamatória do corpo.

No entanto, existem várias outras maneiras de acessar elétrons livres com carga negativa para emparelhar e neutralizar o excesso de cargas positivas no corpo.

Todos os métodos que conheço estão listados abaixo. Minha recomendação é fazer o máximo que puder, sempre que puder!

Andar descalço no chão é a maneira mais básica e essencial de aproveitar os elétrons livres para reduzir a inflamação.

Se você mora em uma área ou clima onde isso é difícil, pelo menos invista em sapatos com solado de couro. Isso garantirá que você ficará pelo menos de castigo quando estiver andando do lado de fora.

Sapatos com sola sintética e de borracha são muito ruins para a nossa saúde se nunca reservarmos um tempo para o aterramento como uma contramedida crítica.

Nadar em águas naturais

Nadar em águas limpas e naturais como rios, nascentes, lagos e o oceano é uma maneira fantástica de aterrar e absorver elétrons livres no corpo.

Quando você está nadando, não são apenas seus pés que estão aterrando… é todo o seu corpo! Assim, nadar em águas naturais tem o potencial de aumentar o benefício de elétrons livres.

Minha maneira favorita de aproveitar isso é nadar nas muitas fontes naturais e frias aqui na Flórida.

Observe que nadar em piscinas cloradas não terá o mesmo efeito, pois os produtos químicos da piscina são contraproducentes para o processo. Este é o caso mesmo se a piscina estiver enterrada.

Aterramento dentro de sua casa

Se sua casa tiver um andar e entrar em contato direto com a laje de fundação sem nenhum espaço entre eles, você pode aterrar dentro de sua casa.

No entanto, apenas certos tipos de piso são apropriados para essa finalidade. Concreto não selado, pedra, ladrilho não esmaltado e tapetes 100% lã são talvez as melhores opções. (2)

Pisos de madeira selada não são aterrados apesar de ser um materials pure.

Se você não mora no andar térreo ou tem uma casa com porão ou espaço embaixo, pode compensar usando lençóis de aterramento à noite enquanto dorme.

Observe que o efeito inflamatório reduzido do aterramento é menor do que o aterramento. Em outras palavras, você não obterá tantos elétrons livres simplesmente aterrando como obteria quando seus pés descalços entrassem em contato direto com a terra.

Portanto, o aterramento dentro de sua casa é maravilhoso, mas não é um substituto completo para o aterramento.

Jardinagem sem luvas

Jardinagem sem luvas (ou luvas de couro) é o que chamo de “aterramento reverso”.

Você está recebendo os elétrons livres por meio de suas próprias mãos, em vez das solas dos pés.

Se você absolutamente precisa jardinar com luvas, cuidado com o “couro de microfibra”, pois na verdade é uma forma de couro sintético!

abraçando uma árvore

Embora “abraçar árvores” seja um termo um tanto pejorativo na linguagem moderna, na realidade, ele oferece a cada um de nós uma maneira fácil de absorver muitos elétrons de várias partes do nosso corpo ao mesmo tempo.

Assim, se você não consegue nadar em águas naturais ou andar descalço no chão, considere o “banho de floresta”.

As árvores geram um fluxo constante de voltagem que pode até ser aproveitado para sua produção elétrica. (3)

Para as partes do corpo que estão em contato com a árvore, certifique-se de que a roupa seja feita de materiais 100% naturais, como algodão, lã ou bambu. De preferência, toque a árvore com o máximo de pele nua possível.

Tocar e acariciar animais

Já se perguntou por que acariciar animais é tão terapêutico?

Será que estamos recebendo muitos elétrons livres pelas mãos para o corpo, o que causa um curto-circuito no processo inflamatório?

Se o seu animal de estimação estiver deitado no chão do lado de fora enquanto você o acaricia, tanto melhor! Dessa forma, o corpo deles serve como um condutor elétrico para o seu e é um caminho indireto para a “terra”.

Abraçando outras pessoas

Semelhante a animais que abraçam árvores e acariciam, simplesmente abraçar os entes queridos também é uma fonte de elétrons livres que reduzem a inflamação.

Abraçar na praia enquanto ambos estão aterrados seria o momento mais eficaz para abraçar, mas mesmo que não estejam aterrados, vocês ainda podem compartilhar elétrons livres entre vocês.

Esta é uma das razões pelas quais a massagem e outras terapias manuais são tão benéficas.

Em explicit, se uma pessoa está doente, abraçá-la ou simplesmente segurar suas mãos pode doar seus elétrons livres para o corpo dela para literalmente ajudá-la a ficar boa!

Já escrevi antes sobre como, quando meus filhos eram bebês e crianças pequenas, eu os segurava pelo tempo necessário para proporcionar conforto e absorver um pouco do calor com meu corpo para resfriá-los. Notavelmente, uma e outra vez, isso serviria para quebrar febres de infância bem rápido.

É minha opinião que meu corpo doando elétrons livres para o deles foi, pelo menos em parte, o motivo pelo qual isso foi tão terapêutico.

Conclusão

Em resumo, encontrar maneiras de aproveitar o poder dos elétrons livres em nosso ambiente pure é essencial para a saúde.

O aterramento common andando descalço no chão é talvez a maneira mais fácil e eficaz de fazer isso. (4)

No entanto, existem várias outras maneiras de absorver elétrons livres para negar um excesso de carga positiva no corpo, que são tão simples quanto acariciar animais e abraçar entes queridos.

Assim, antes de gastar muito dinheiro em terapias alternativas ou suplementos que pretendem reduzir a inflamação, tente algumas dessas estratégias gratuitas de coleta de elétrons acima que não custam nada e são comprovadas cientificamente como extremamente eficazes.

Referências

(1) O filme de aterramento

(2) Melhores materiais de piso para aterramento interno

(3) Eletricidade colhida de árvores

(4) Aterramento