Lindas flores de calêndula são os emblemas perfeitos do verão. Suas flores ensolaradas não apenas ficam lindas no jardim, mas também são incrivelmente úteis para lidar com problemas de pele no verão, como queimaduras solares e picadas de insetos.

A calêndula brilha como um ingrediente nos cuidados com a pele. Você encontrará todos os tipos de produtos que incorporam calêndula por seus poderes calmantes para a pele. Você também pode usar esses valiosos flores comestíveis na sua cozinha e em chás medicinais.

A calêndula é superfácil de cultivar, então considere adicioná-la ao seu camas de jardim e aproveite suas lindas flores ao acessar o benefícios para a saúde da jardinagem.

Quais são alguns benefícios da calêndula?

Rica em antioxidantes, a calêndula contém anti-inflamatório e compostos antimicrobianos que há muito o tornam uma opção para Cicatrizando feridas. Premiada por sua capacidade de aliviar a irritação da pelea calêndula é destaque em dezenas de produtos para o corpo.^†

Herbalistas consideram a calêndula benéfica para apoiar o humor, o sistema linfático e função imune quando consumido em alimentos ou tomado como um chá ou extrato.^†

A calêndula é uma adição fabulosa ao jardim de ervas medicinais, canteiro de flores ou horta. Ver suas flores alegres desabrochando em seu jardim lhe dará um instante aumento de humor enquanto atrai polinizadores que podem ajudar a aumentar a produção de frutas e vegetais. Ao usar sua colheita de calêndula seca na culinária de inverno, você se lembrará daqueles dias de verão no jardim, como uma pequena dose de sol durante os meses mais escuros do ano.

Como usar calêndula

Aproveite os benefícios da calêndula por dentro e por fora! Veja como usar a calêndula para cuidar da pele ou como uma erva benéfica em sua cozinha.

Usos externos para calêndula:

Você encontrará calêndula calmante em vários produtos para o corpo, desde creme de primeiros socorros para xampu e polivalente bálsamos.

Calendula pode ajudar a aliviar a coceira picadas de inseto e queimadura de sol. É um dos ingredientes frequentemente incluídos em géis pós-sol (também disponível em forma de bastão embalável) ou pomadas de primeiros socorros. Você também pode fazer seu próprio óleo com infusão de calêndula, um processo semelhante ao de fazer óleo de dente de leãoe use-o para acalmar a pele sozinho ou em uma pomada caseira ou loção DIY.

Se preferir comprar produtos com calêndula em vez de fazê-los você mesmo, você tem muitas opções, desde práticos pomadas de primeiros socorros para loções corporais e hidratantes faciais. A calêndula é um ingrediente fashionable para produtos de cuidados com o bebê, incluindo sabão, cremes para fraldas e protetor photo voltaic.

Usos internos para calêndula:

flores de calêndula (a granel ou em saquinhos de chá) também pode ser usado para preparar um chá floralque os fitoterapeutas costumam recomendar para acalmar as membranas mucosas do sistema digestivo, ajudando com infecções virais e melhorando o humor.^†

Ao usar pétalas de calêndula frescas ou secas na culinária, retire a bráctea (a cobertura verde na base da flor) e use apenas as pétalas. Eles são considerados especialmente úteis para comer no inverno para apoiar o sistema imunológico e ajudar aqueles que lidam com transtorno afetivo sazonal (TRISTE).

As flores de calêndula podem ser um pouco amargas, então jogue-as em pratos onde um pouco de amargor será bem-vindo. Use pétalas de calêndula frescas como um lindo enfeite em saladas ou entradas de verão. Ou combiná-los com outros vegetais de verão em uma dieta rica em nutrientes fritada ou à base de grão de bico versão vegana.

No inverno, adicione pétalas de calêndula secas ao seu favorito sopas nutritivas. Tente calêndula neste sopa vegetariana de superalimento do sol para uma variedade incrível de nutrientes de suporte à saúde exatamente quando você mais precisa. As pétalas de calêndula também funcionam brilhantemente em caçarolas. Saboreie-os em um delicioso espaguete de abóbora e caçarola de ovo ou um caçarola de quinoa vegana.

Como cultivar calêndula em seu jardim

Também conhecida como calêndula, calêndula (Calendula officinalis) não deve ser confundido com o calêndula comum (Tagetes gênero) você encontrará crescendo em pacotes de seis em seu centro de jardinagem native. A calêndula não é comumente vendida como um começo de planta, então você pode precisar comprar um pacote de sementes de calêndula para semear em seu jardim. Se você guardar as sementes extras na geladeira em um saco plástico lacrado, poderá usá-las na estação seguinte.

As lindas flores de calêndula são uma bela adição a qualquer cama do Jardim e vai ajudar a atrair polinizadores à sua horta. Se você não tiver um jardim, a calêndula crescerá bem em vasos em um pátio ou varanda.

As grandes sementes de calêndula são fáceis de plantar e se dão bem em solo médio. As plantas de calêndula não requerem muita manutenção, apenas rega common. Colha suas flores com frequência e elas o recompensarão fazendo mais flores. Quando as flores de calêndula não são colhidas, elas criam sementes e param de florescer. No remaining da temporada, permita que algumas semeiem e elas se plantarão para você na temporada seguinte.

Flores frescas de calêndula devem ser usadas brand após a colheita. Se for infundir um óleo ou fazer uma tintura, você precisará deixá-los murchar antes para permitir que a umidade further escape. Se você gostaria flores secas para usar quando a estação terminar, certifique-se de secá-los completamente antes de guardá-los para evitar o crescimento de fungos.

Acredita-se que os compostos medicinais sejam excepcionalmente altos na bráctea pegajosa da calêndula; portanto, se você planeja usar suas flores de calêndula para fins medicinais, não remova essa parte como faria para usos culinários.

Coloque as propriedades tremendous calmantes da calêndula para trabalhar em seu armário de remédios e cozinha para uma dose rejuvenescedora de sol sempre que precisar.

^†Estas declarações não foram aprovadas pela Meals and Drug Administration. Esses produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.