Em nossos destaques para professores de aulas de YA, apresentamos um de nossos instrutores incríveis e os entrevistamos para que nossos membros e leitores possam conhecê-los. Esse destaque do professor é com o Bentley Fazi.

Bentley é professor de ioga e influenciador de bem-estar em Scottsdale, Arizona. Ela pratica yoga desde 2015 e se aventurou na docência no ano seguinte. Yoga tornou-se seu caminho para descobrir sua verdade. Sua orientação, amor e força absoluta abriram o caminho para revelar quem ela realmente period.

O yoga tornou-se o pivô inesperado, mas necessário, na vida de Bentley alguns anos atrás e preparou o cenário para quem ela é hoje.

Bentley Fazi compartilha sua jornada de ioga:

“Tive minha primeira aula de ioga em 2015, depois que um amigo me convenceu (okay, me arrastou) para ela. Acabei em um fluxo de energia aquecido de 75 minutos! Para minha PRIMEIRA aula! Escusado será dizer que saí encharcado, totalmente confuso, mas muito intrigado.

Foi como se uma faísca tivesse acendido dentro de mim e eu mal pudesse esperar para voltar a viver tudo de novo.

Bentley se apaixonou perdidamente pela prática e começou a ir de quatro a cinco vezes por semana. Um ano e meio depois, ela largou o emprego, matriculou-se no treinamento de professores de ioga e o resto foi história. Como parte da comunidade LGBTQIA+, ela integra seu amor e desejo de que todas as pessoas vivam sua verdade tanto em sua prática quanto nos ensinamentos de ioga, dentro e fora de seus tatames.

Quer saber mais sobre esse professor incrível? Leia.

Conheça seu professor de YA Lessons: Bentley Fazi

Sentamos com esse professor de ioga poderoso para uma sessão de perguntas e respostas, então Aulas YA membros e leitores do YouAligned podem aprender mais sobre ela.

YA: Qual é a sua prática favorita de autocuidado sem a qual você não consegue viver?

Bentley: Minha prática de autocuidado favorita, sem a qual não posso viver, é – luz do sol! É tão importante para mim que todos os dias eu passe alguns minutos ao ar livre sob o sol. A sensação do ar fresco, o calor na minha pele ajuda instantaneamente no meu humor e na minha energia!

Seja levando meu filhote para passear, começando meu dia ao ar livre com uma xícara de café ou fazendo uma pausa no meio do dia para tomar um pouco de ar fresco, é muito importante para mim sair e tomar um pouco de sol.

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YA: Qual é a sua música preferida ou gênero musical quando você ensina (ou pratica)?

Bentley: Eu realmente amo uma prática silenciosa e meditativa e um estilo de aula divertido, otimista e cheio de energia. Quando ensino, minha lista de reprodução é uma mistura eclética de músicas, humores e gêneros para que você se sinta conectado ao seu corpo e ao movimento.

Adoro focar em uma música com um bom ritmo e batida para que você possa se sentir profundamente em seu corpo e se conectar à cadência da música. Adoro misturar covers de músicas, misturadas com algumas músicas do estilo EDM (um pouco de home, electro, and so on), bem como alguns clássicos do rock, pop, anos 80, oldies e reggae. Eu disse a você – minhas listas de reprodução de ioga são ecléticas!

YA: Qual é a sua citação motivacional favorita?

Bentley: “A resposta é sempre não, a menos que você pergunte.” Tenha coragem de se expor. Diga a si mesmo “EU POSSO fazer isso”, mesmo que pense que não pode. Seja corajoso o suficiente para abrir o seu próprio caminho, para sair da sua zona de conforto, para criar uma vida que faça sentido para você, para arriscar, mesmo que falhe no caminho. Aproveite an opportunity.

YA: Qual é a sua pose de ioga favorita? Menos favorito?

Bentley: Minha pose de ioga favorita para praticar é macaco voador e meu menos favorito é Utkasana (Pose feroz/cadeira).

Aproveite o inesperado com a Bentley

A vida é uma jornada e, ao longo dessa jornada, inevitavelmente experimentaremos mudanças e reviravoltas inesperadas. Junte-se à Bentley nesta aula de ioga on-line de Aulas YA enquanto ela o guia por uma prática suculenta de ioga de fluxo lento com transições inesperadas, variações únicas para poses que você conhece e ama e uma bela mensagem de capacitação por toda parte.

YA: Qual é o seu lugar favorito no mundo em que você já esteve e por quê?

Bentley: Meu lugar favorito no mundo é a Itália. Meu pai nasceu na Itália e, quando criança, tive muita sorte de passar muitos verões lá com minha família.

Eu fui no verão passado com meu parceiro e nos divertimos tanto que vamos voltar este ano! Eu poderia comer macarrão todos os dias da minha vida. Para mim, entre a comida e o vinho incríveis, o ambiente romântico, a energia viva e a bela língua, não há muito mais que se queira.

YA: Qual é o seu momento mais embaraçoso, seja ensinando ou na vida?

Bentley: Sou uma pessoa muito pateta, mas um dos meus momentos mais embaraçosos no início da minha carreira de professor foi na frente de uma classe muito grande e, quando dei a dica para a próxima pose, quis dizer “mude para a frente” e eu claro como o dia, gritei “MERDA para a frente.”

Fiz uma pausa, olhei em volta (enquanto toda a minha turma estava se equilibrando no Guerreiro 3) e disse “acabei de dizer o que acho que disse??” Todos olharam para mim, riram e caíram da pose. Foi um lembrete engraçado para enunciar com mais clareza.

YA: Qual é o seu conselho nº 1 para manter uma mentalidade poderosa?

Bentley: Mantenha-se aberto e flexível! A vida sempre vai nos lançar obstáculos, desafios e mudanças, especialmente quando menos esperamos. Optar por olhar para a sua situação atual e avaliar sem reagir ajuda você a navegar pela vida e por esses desafios, mantendo-se firme e calmo.

Saiba que tudo é temporário, todos os altos têm baixos, mas lembre-se de que você tem as ferramentas e a capacidade de escolher como você responde, como você aparece e como você vive sua vida.

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O que as pessoas ficariam surpresas em saber sobre você?

Bentley: Eu sou dois signos de água (Peixes sol e Câncer Moon) e eu (não surpreendentemente) AMAMOS a água.

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Sou um mergulhador avançado em águas abertas e um marinheiro certificado e, se pudesse encontrar uma maneira de realmente viver NA água, o faria.

YA: Além da sua, qual é a sua aula ou professor favorito no YA Lessons?

Bentley: Eu amo todas as aulas de Courtney Fox e Ashton agosto muito!

Quer se conectar mais com o Bentley Fazi?

Bentley é uma orgulhosa mãe de cachorro Pitbull e defensora de sua mistura de pitbull, Leo. Ela é uma professora certificada de 200 horas pela Yoga Alliance. Ela colabora frequentemente com a ToeSox e trabalha como gerente de mídia social e comunidade da Alo.

Conecte-se com a Bentley em mídia social e pratique com ela hoje nas aulas YA!

Faça uma aula de ioga on-line com Bentley Fazi

As aulas de Bentley Fazi incorporam elementos de paciência e aceitação, e sempre incluem elementos de criatividade e desafio, incentivando seus alunos a explorar fora de suas zonas de conforto. Confira suas aulas de ioga on-line em YA Lessons! Ainda não é um membro do YA Lessons? Você pode experimente grátis por 14 dias.

0——0————–18 de julho de 2023