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A ioga é uma ótima maneira de melhorar sua força e flexibilidade, mas às vezes podemos levar a sério demais nossa prática de ioga. É fácil ser pego no desejo de alcançar a autorrealização, de realizar todo o nosso potencial e acertar aquele salto chaturanga para trás. Se você é um iogue há anos e deseja adicionar um pouco de leviandade e diversão à sua prática, considere se matricular em uma aula de ioga para cachorros. Essas aulas oferecem os mesmos benefícios (e mais) que a ioga tradicional, mas com uma diferença – todas as suas sessões incluirão cachorrinhos brincalhões mordiscando você.
O que é Yoga para Cachorros?
Como o nome sugere, as aulas de ioga para filhotes envolvem ter filhotes adoráveis vagando de um tapete de ioga para outro, abraçando os participantes e brincando com outros filhotes enquanto você se transfer, flui e respira. Os filhotes às vezes são incorporados em alguns dos poses de ioga, caso contrário, eles vagam livremente pela sala. Dependendo da aula, os filhotes podem ser emprestados de um abrigo de animais native ou a aula de ioga pode funcionar com criadores locais. Se os filhotes forem de abrigos, isso lhes dá a oportunidade de serem adotados; se forem de um criador, a maioria dos filhotes já terá sido reivindicada. Independentemente da origem, os cachorros têm a oportunidade de melhorar a sua socialização com os outros. Uma aula típica de filhotes terá aproximadamente 12-30 iogues e cachorrinhos, mas é aconselhável consultar o instrutor para ter certeza. Os filhotes da turma terão até 14 semanas de idade.
Regras de ioga para cachorros
Não há muitas regras nas aulas de ioga para cachorros, mas você deve considerar algumas coisas. Primeiro, os filhotes costumam mastigar e fazer xixi nas coisas, portanto, deixar para trás quaisquer itens queridos é uma boa ideia. A classe não pode permitir que tapetes externos ou outros itens sejam usados para proteger o sistema imunológico dos filhotes. Em segundo lugar, pelo mesmo motivo, não espere trazer seu próprio cachorro para a aula. Enquanto a maioria dos estúdios de ioga desaprova trazer seu telefone para a aula, é altamente recomendável trazer seu celular ou outra câmera para tirar fotos. De fato, alguns programas como o aulas de ioga para cachorros por Yoga Kawaajudará todos os participantes a tirar fotos memoráveis de si mesmos com esses divertidos amigos peludos.
Benefícios da ioga para cachorros
Fazer ioga com cachorrinhos fofos é divertido, alegre e adorável. Mas, além da pura alegria de estar cercado por esses cães enquanto pratica ioga, matricular-se nessas aulas pode oferecer muitos benefícios adicionais.
1. Filhotes são grandes motivadores
Praticar ioga a longo prazo pode beneficiar muito sua mente e seu corpo. Porém, para você usufruir de todos esses benefícios, você precisa incorpore o yoga ao seu estilo de vida e pratique-o regularmente. O yoga não terá muito impacto no seu bem-estar se você o praticar apenas ao acaso. A presença dos cachorrinhos pode ser um grande motivador para você continuar seus esforços na prática do yoga. Em vez de reclamar sobre o quão cedo você deve acordar para participar das aulas, você ficará ansioso para assistir a essas aulas porque sabe que alguns filhotes já estão esperando por você. Como todas as aulas de ioga para cachorros são imprevisíveis, você ficará animado para participar de todas as suas aulas e garantir que não perca nenhuma. Você ficará surpreso com o quão rápido o tempo voa enquanto você está ocupado se divertindo praticando com esses filhotes por perto!
2. Melhora sua saúde psychological
Inúmeros estudos de pesquisa já apoiaram afirmações sobre como yoga benéfico é para a saúde psychological de uma pessoa. Aumenta sua atenção, foco e concentração, e melhora suas funções cognitivas. Adicionar cachorros à sua prática de ioga pode aumentar ainda mais o impacto desses benefícios. As aulas de ioga para cachorros podem ajudá-lo a se sentir mais positivo sobre si mesmo e afastar o estresse. Com o tempo, a ioga para cachorros também pode fazer com que você se sinta menos isolado, especialmente se estiver acostumado a morar sozinho. As aulas tradicionais permitem que você se cerque de pessoas que compartilham os mesmos interesses que você, mas fazer amizade com elas pode ser uma luta. Com as aulas de ioga para filhotes, você não terá que se preocupar em ficar com a língua presa porque os filhotes sempre podem quebrar o gelo e fornecer oportunidades naturais para interagir com os outros alunos. Criar novas amizades é importante para sua saúde psychological, pois aumenta seu senso de pertencimento e melhora sua autoconfiança. Ter novos amigos também pode diminuir a ansiedade e o estresse, mesmo quando você envelhece.
3. Melhora sua saúde geral
A ioga para cachorros não beneficia apenas sua saúde psychological; por causa das interações positivas que você pode experimentar com os filhotes, as aulas de filhotes também podem abaixe sua pressão arterial. A pressão arterial regular diminui o risco de desenvolver problemas graves de saúde, como doenças cardíacas, renais e derrames. O yoga para cachorros também pode diminuir os níveis de estresse em seu corpo, ajudando você a reduzir o apetite e evitar o estresse de comer. Com o tempo, as aulas de ioga para filhotes podem ajudá-lo a perder peso e incentivar uma alimentação saudável.
4. Os filhotes também se beneficiam
Participar de aulas de ioga para cachorros beneficia não apenas iogues como você. Esse tipo de yoga na verdade funciona como uma through de mão dupla porque os filhotes presentes nas aulas também se beneficiam da experiência. As interações positivas e os estímulos mentais que você cria nas aulas de ioga para cachorros também podem melhorar a saúde e o bem-estar dos cachorros. Com exposição common a humanos, os filhotes crescem e se tornam animais muito sociáveis. Algumas aulas de filhotes também permitem que os iogues brinquem com filhotes que estão para adoção. Isso significa que, se você gostar do filhote com quem está brincando durante as aulas, terá a oportunidade de adotá-lo e cuidar dele por anos. Isso pode ser muito benéfico para os filhotes.
Dicas para participar do Pet Yoga
1. Chegue cedo para se acostumar com o ambiente
Chegar cedo pode ajudar você a se sentir mais confortável e preparado, pois terá mais tempo para se acostumar com o ambiente e espaço onde a aula será realizada. Também lhe dá a oportunidade de conversar com o instrutor, tirar todas as suas dúvidas e esclarecer qualquer coisa sobre a aula. Chegar cedo permite que você conheça alguns dos filhotes participantes, permitindo que você construa um relacionamento e os conheça melhor antes do início da aula. Isso ajuda a reduzir a ansiedade inicial e permite que você aproveite totalmente a experiência de praticar ioga com amigos peludos.
2. Use roupas confortáveis
Usar roupas confortáveis permitirá que você se concentre totalmente nos movimentos e poses sem se sentir restrito ou desconfortável durante a prática de ioga. É melhor evitar usar sua roupa favorita ao praticar ioga para cachorros, porque há uma boa probability de você pegar um pouco de pelo de cachorro. Os cachorros adoram brincar e podem arranhar ou morder acidentalmente as suas roupas, por isso é importante escolher algo que seja durável e fácil de lavar.
3. Pratique o manejo adequado de animais
Praticar o manejo adequado dos animais é essential não apenas para a segurança e bem-estar dos filhotes, mas também para garantir que todos os participantes tenham uma experiência positiva e agradável. Aproxime-se dos filhotes devagar e com calma, permitindo que eles venham até você em seus próprios termos, em vez de persegui-los ou pegá-los sem consentimento. Ao pegá-los, apoie todo o corpo e evite agarrá-los pela nuca. Não os power a fazer poses ou posições desconfortáveis. Respeite seus limites e sugestões, como choramingar ou lutar para se libertar. Ao seguir essas diretrizes, você pode garantir que todos – humanos e amigos peludos – se divirtam durante a sessão de ioga.
4. Fique atento ao seu entorno e à segurança dos filhotes
É importante priorizar a segurança durante a aula e estar sempre atento ao ambiente e à segurança dos filhotes. Isso inclui estar atento aos seus movimentos e posições para evitar ferir acidentalmente ou pisar em um filhote, além de garantir que o espaço seja seguro e livre de quaisquer perigos ou objetos potencialmente perigosos. É essential seguir todas as instruções ou orientações fornecidas pelo instrutor para evitar riscos ou ferimentos desnecessários para você ou para os filhotes. Ao ficar atento e atento durante toda a aula, você pode garantir uma experiência positiva e segura para você e seus companheiros peludos.
5. Use tons suaves e mantenha os níveis de ruído baixos
Ao praticar ioga para filhotes, é importante usar tons suaves e manter os níveis de ruído baixos para evitar assustar ou sobrecarregar os filhotes. Barulhos altos e repentinos podem assustar esses filhotes e atrapalhar o ambiente tranquilo da turma. Ao falar suavemente e minimizar qualquer ruído desnecessário, você pode ajudar a criar uma atmosfera calma e reconfortante que beneficia você e os filhotes.
6. Aproveite a experiência e divirta-se!
A intenção do yoga para cachorros é proporcionar uma maneira divertida e única de praticar yoga enquanto desfruta da companhia de amigos peludos. A energia lúdica dos filhotes pode ser contagiante e pode ajudá-lo a liberar o estresse e a tensão. Permita-se mergulhar na diversão e diversão da aula e deixe os filhotes trazerem um sorriso ao seu rosto enquanto você avança em sua prática. Esteja presente durante a sessão e deixe-se envolver pelo momento, deixando que a energia lúdica dos cachorros revigore e alivie o seu estado de espírito. Não tenha medo de rir, sorrir e se misturar com os outros participantes.
Experimente o Pet Yoga perto de você
Se a ideia de praticar asanas enquanto brinca com cachorrinhos fofos é algo que você gosta, comece a procurar estúdios que ofereçam aulas de ioga para cachorros. Você também pode tentar entrar em contato com os abrigos de animais locais para ver se eles são parceiros de instrutores de ioga ou estúdios de ioga em sua área.
Se você ainda não tem certeza de como seria uma aula de ioga para cachorros, confira o vídeo abaixo:
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