Muitas pessoas entram no condicionamento físico porque adoram a possibilidade de ver o sucesso e, em alguns casos, o treinamento é até divertido para elas. No entanto, o desafio para muitos é o componente nutricional. Por causa desse desafio, as dietas da moda cresceram em popularidade por causa de seu advertising and marketing como “a” solução. Whitney Jones explicou por que as pessoas novas no estilo de vida health recorrem a eles tão cedo e frequentemente em suas jornadas health em um episódio recente do Femme Flex Friday.

“As dietas da moda fazem parte da nossa cultura porque sempre há uma solução rápida que estamos constantemente procurando”, disse o três vezes campeão do Health Olympia. “Queremos gratificação instantânea.”

Jones, Lenda Murray, Camile Periat e Wendy Fortino dedicaram este programa a quebrar a história dessas dietas e por que, em última análise, elas podem não ser tão confiáveis ​​quanto anunciado. Fortino explicou que ela se concentrou fortemente nos carboidratos durante seus dias como atleta de atletismo, sem saber a aplicação adequada do “carregamento de carboidratos”. Ela adoraria educar seu eu mais jovem sobre o que aprendeu desde então.

“Eu gostaria de poder voltar no tempo e, você sabe, introduzir um pouco mais de proteína na minha dieta.”

Murray e Periat disseram que experimentaram o que period conhecido como Cayenne Cleanse, que deveria ajudar a promover a perda de peso e a saúde digestiva, enquanto Jones se lembra de ter experimentado a dieta da sopa de repolho em seus tempos de colégio. Outras dietas que foram levantadas incluem a Dieta da Pirâmide Alimentar e

mesmo um que envolvia uma tênia. Fortino observou que muitas pessoas começam essas dietas por causa de outro problema que estão tentando resolver fazendo dieta, mas pode sair pela culatra e piorar as coisas. Ela então ofereceu palavras de sabedoria para os espectadores que procuram essa solução.

“Acho que é uma questão de fazer algo que não o desencadeie em um grau negativo, mas também que você sinta que pode seguir.”

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