Home Fitness Quer praticar esqui aquático? Aqui está o conselho de um especialista sobre como começar

Quer praticar esqui aquático? Aqui está o conselho de um especialista sobre como começar

0
Quer praticar esqui aquático?  Aqui está o conselho de um especialista sobre como começar

[ad_1]

O esqui aquático é o melhor esporte de verão. A adrenalina de deslizar sobre a água enquanto um barco cheio de seus amigos mais próximos e familiares torcem por você (mesmo quando você cai) é o que faz as pessoas voltarem para mais.

A emoção e a sensação de auto-realização (juntamente com um treino de corpo inteiro) que o esqui aquático proporciona é uma das muitas razões pelas quais as pessoas procuram fortalecer suas habilidades, afinal, quanto melhor você for no esporte, menos tempo você gasta caindo na água e mais tempo se sentindo no topo do mundo.

Para iniciantes e esquiadores de verão que procuram aprimorar suas habilidades de esqui aquático, Jac Lyman, esquiador de exhibits ao longo da vida e proprietário de Flyman Sports activities que esquia profissionalmente em todo o mundo ganhando um campeonato nacional e três campeonatos mundiais de esqui, fornece suas principais dicas para levar sua experiência de esqui aquático para o próximo nível.

Esqui aquático não tem limite de idade

De crianças a idosos, todos podem experimentar a diversão que o esqui aquático oferece, assim como todos os membros de sua família. “O esqui aquático é o melhor esporte acquainted”, diz Lyman.

Se sua família ou grupo de amigos se juntar a uma equipe de esqui, todos os membros podem se envolver e desfrutar da melhor experiência de esqui aquático.

“Em vez de deixar os filhos para praticar futebol e ficar sentados de lado, famílias inteiras crescem e aprendem juntas todo fim de semana no esporte”, diz ela, explicando que o esqui aquático é uma das únicas atividades no mundo em que os adolescentes escolhem passar o fim de semana inteiro com os pais (e quem sabe até festejar juntos depois).

“O esqui aquático não tem limite de idade – há esquiadores pequeninos que ainda não sabem ler e velhinhas com toucas de natação floridas que estão aprendendo o esporte”, compartilha Lyman.

Portanto, se você tem dúvidas de que está muito velho ou não está em forma para esquiar na água, deixe essas dúvidas caírem na água enquanto absorve essas dicas!

Aqui está o que você precisa para praticar esqui aquático

Quando se trata de equipamentos de esqui aquático, o que você precisa depende da disciplina que está aprendendo. Existem nove divisões reconhecidas no esporte de esqui aquático: Present Snowboarding, 3 Occasion, Barefoot, Hydrofoil, Wakeboard, Collegiate, Kneeboard, Racing e Adaptive Snowboarding (para esquiadores com deficiência).

No entanto, para qualquer um, Lyman explica que você precisará de:

  • Uma flutuação pessoal
  • Um barco (condutor/piloto)
  • Uma corda
  • Esqui ou esquis (Exceto para andar descalço)

Algo a ter em mente: As diferenças nas divisões são muito parecidas com as diferenças nos esportes de neve; cada disciplina utiliza equipamentos especializados para segurança e desempenho.

Como praticar esqui aquático: dicas e instruções para a melhor experiência de esqui aquático

As três dicas de Lyman para um começo forte:

  1. 1. Comece com um instrutor experiente: Um bom treinador não apenas pode ajudá-lo a aprender mais rápido, mas os treinadores qualificados são treinados nas melhores práticas que o manterão seguro no ambiente imprevisível de uma hidrovia pure.
  2. Verifique a segurança do seu equipamento: Verifique se o colete e o esqui se encaixam corretamente e se o equipamento está seguro e conectado.
  3. Concentre-se em relaxar depois de entrar na água: Não faz sentido desperdiçar toda a sua energia se debatendo na água, você vai precisar de cada grama de músculo para a parte do esqui.

Siga estas instruções quando estiver na água

  • Fique de frente para a mesma direção do barco.
  • coloque a corda entre os esquis e espere o barco puxar a corda com força e arrastá-lo suavemente apenas na marcha.
  • Use esse tempo arrastando para se sentir confortável em resistir ao empurrão do barco e pratique a direção com as pernas.
  • Depois de dominar o controle do corpo com o barco engatado, dê ao motorista do barco um sinal verbal alto de que você está pronto para partir.
  • Mantenha os braços retos e as pontas do esqui acima da água, conforme o barco atinge a velocidade, empurre contra a água com as pernas e mantenha o cabo baixo e à sua frente.
  • Quando você e o barco alcançarem um plano, empurre os quadris para a frente para ficar ereto e alto e incline-se contra a corda – ta-da – isso é esqui aquático!

Dica profissional para se manter à tona

“Você sempre ouvirá os instrutores de esqui aquático usarem a velha frase “deixe o barco puxar você” – e mesmo que não faça sentido para os ouvidos virgens do esqui aquático, é verdade”, diz Lyman. “O que isso significa é que o barco está fazendo o trabalho aqui, então se você tentar puxar os braços para se levantar, você vai cair.”

DICA PRO: mantenha os braços quase retos (uma curva solta está bem) e deixe as pernas fazerem todo o trabalho!

Aprenda a etiqueta do esporte – e proceed praticando

“Não seja “aquele cara”, Lyman enfatiza e incentiva, seja qual for o canal que você estiver usando, a aprender a etiqueta e as regras da água. “Alguns lagos terão uma certa direção que você deve seguir, a maioria dos lugares exige que você fique a uma certa distância de docas, barcos e estruturas; e alguns lugares podem ter momentos em que você não tem permissão para ir em alta velocidade. Ela explica.

No geral, mantenha uma distância segura de outros velejadores, dê espaço para outros esquiadores usarem o espaço e trate os outros na água da maneira que você gostaria de ser tratado. Assim, é um ótimo dia para todos.

Siga estas regras de segurança no esqui aquático

  • Use um dispositivo de flutuação pessoal: Mesmo que sua jurisdição não o exija, é sempre uma boa prática usar um dispositivo de flutuação pessoal e um observador no barco. “Ambos podem salvar sua vida em caso de emergência e na água; você não pode perder tempo”, diz Lyman.
  • Traga um telefone celular com uma bateria funcionando: Lyman recomenda que você sempre certifique-se de que alguém no barco tenha um telefone celular funcionando com a bateria carregada em caso de emergência.
  • Aprenda a liberar truques: Se você estiver praticando qualquer tipo de esqui em que suas mãos não estejam segurando a corda, Lyman enfatiza a importância de usar um truque de liberação que liberará o esquiador do barco em caso de queda.
  • Dirija apenas com um motorista qualificado: Certifique-se de que seu motorista esteja totalmente qualificado para operar a embarcação e conheça todas as regras da água.

O esqui aquático é uma oportunidade única que pode manter sua família ativa ou levá-lo ao redor do mundo.

Para encontrar uma equipe de esqui perto de você, basta acessar USAWaterSki.org e participe!

[ad_2]

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here