Compartilhando uma revisão completa do Aviron remador e por que adoro ter isso como parte da minha academia em casa!

Oi amigos! Como vai você? Espero que o dia esteja te tratando bem! Eu adoraria saber o que você tem feito para treinos ultimamente. Duas coisas que eu realmente gosto: Pilates e remo.

Para o publish de hoje, eu queria compartilhar uma revisão do Aviron remador desde que tive an opportunity de usá-lo e aproveitá-lo como parte da minha academia em casa por algumas semanas. Aviron generosamente me presenteou com este remador e eu AMEI muito! Já estava no meu radar há um bom tempo. Se você decidir comprar um, você pode use meu hyperlink de rastreamento aqui!

Revisão do Aviron Rower (e por que estou obcecado por isso)

eu recebi o Aviron algumas semanas atrás, e embora eu pensasse que a configuração demoraria um pouco, o piloto e eu a montamos em 30 minutos.

Você pode conferir um lapso de tempo do nosso processo de montagem aqui!

Eu sempre quis um remador para nossa academia em casa, e este remador é tudo que eu poderia desejar: é elegante, bem construído e tem uma tela que você pode usar para transmitir aplicativos (como Disney +, Netflix, Hulu e Amazon), além de competir com outras pessoas e jogar. É perfeito para os dias em que quero fazer alguns intervalos de remo, fazer um treino cardiovascular incrível ou simplesmente fazer uma pausa para o movimento ou o cérebro no meio do dia de trabalho.

Aqui estão alguns dos prós e contras!

Prós:

Treino de corpo inteiro:

O remo envolve vários grupos musculares, incluindo braços, ombros, costas, núcleo e pernas, proporcionando um treino abrangente e eficiente. Muitos modos de cardio dependem muito das pernas (com ênfase no core secundário). Remar funciona TUDO e é tão revigorante fazer cardio que também ajuda a desafiar e fortalecer os músculos da parte superior do corpo.

Exercício de baixo impacto:

Ao contrário de atividades de alto impacto, como correr, o remo é suave para as articulações, ao mesmo tempo em que proporciona um treino cardiovascular intenso. Reduz o risco de lesões e pode ser adequado para pessoas de todos os níveis de condicionamento físico.

Aumento da aptidão cardiovascular:

O remo é uma maneira fantástica de melhorar sua resistência cardiovascular. Sessões regulares de remo podem fortalecer o coração e os pulmões, levando a uma melhor saúde cardiovascular geral. Remar também é uma das minhas estratégias favoritas para intervalos. Vou tocar uma música do Tabata no Spotify e pronto!

Força e tonificação muscular:

A resistência fornecida pelo Aviron Rower ajuda a construir e tonificar os músculos de todo o corpo. Ele atinge seus braços, ombros, costas e pernas e pode ajudá-lo a obter um físico esguio e esculpido.

Perda de peso e queima de calorias:

Remar é um exercício de queima de calorias. Pode ajudá-lo a queimar uma quantidade significativa de calorias, apoiando os esforços de perda de peso e contribuindo para uma composição corporal saudável.

Postura melhorada e estabilidade central:

O movimento de remo fortalece os músculos das costas e do núcleo, o que pode melhorar a postura e aumentar a estabilidade. Pode aliviar dores nas costas causadas por má postura e estilos de vida sedentários. (Avise que, se você tiver dores nas costas ou lesões, converse com seu médico antes de remar.)

Bem-estar psychological e emocional:

O remo não se trata apenas de benefícios físicos; pode ajudar a reduzir o estresse, melhorar o humor e aumentar a sensação geral de bem-estar.

Interativo e motivador:

A exibição interativa e a comunidade on-line do Aviron Rower fornecem motivação e envolvimento. Você pode acompanhar seu progresso, competir com amigos e participar de corridas virtuais, tornando seus treinos mais divertidos e inspiradores

Opção conveniente de treino em casa:

Com o Aviron Rower, você tem a conveniência de um treino de corpo inteiro em sua própria casa. Não há mais deslocamentos para a academia ou espera por equipamentos. Você pode remar quando quiser, tornando mais fácil manter a consistência com sua rotina de exercícios.

**Lembre-se, sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo programa de exercícios, especialmente se você tiver problemas de saúde ou preocupações pré-existentes.**

Contras:

Preço:

O Aviron Rower pode ser um investimento significativo em comparação com outros equipamentos de exercícios domésticos. O custo inicial pode ser proibitivo para alguns indivíduos ou famílias com um orçamento apertado.

Requisitos de espaço:

As máquinas de remo, incluindo o Aviron Rower, podem ocupar bastante espaço. Se você tiver espaço limitado em sua casa ou apartamento, precisará considerar se possui espaço dedicado suficiente para acomodar a máquina.

Curva de aprendizado:

Se você é novo no remo, pode levar algum tempo para aprender e dominar a técnica de remo adequada. Embora o Aviron Rower forneça orientações e vídeos tutoriais, ainda pode haver uma curva de aprendizado envolvida para alcançar a forma splendid e maximizar os benefícios de seus treinos.

Manutenção e conservação:

Como qualquer equipamento de ginástica, o Aviron Rower pode exigir manutenção ocasional, como lubrificação ou limpeza. É importante seguir as orientações do fabricante e manter a máquina adequadamente para garantir sua longevidade e desempenho splendid.

Aqui está um vídeo para que você possa ver como é fácil de configurar e malhar!

O remador Aviron vale a pena??

10000% sim. Eu amo este remador e gostei de tê-lo como parte da minha rotina. É uma ótima maneira de mudar as coisas se você estiver entediado, e adoro a capacidade de transmitir enquanto treino. Este definitivamente será meu melhor amigo para o novo Bridgerton temporada.

Se você gostaria de ter um para você – ele transformará sua academia em casa da melhor maneira – você pode usar meu hyperlink aqui.

Então, digam-me amigos: vocês são fãs de remo? Qual é o seu último método de cardio favorito?

abraços e beijos

gina

PS. Sim, isso significa que estarei postando alguns exercícios de linha e força para você!