Este mês, conversamos com Pam Sagoo sobre as inspirações por trás do Yoga Reclaimed, um estúdio no coração de Dalston com a missão de tornar o yoga acessível a todos.

Proceed lendo para saber mais sobre Pam e o estúdio e encontre mais informações em sua página do Instagram @yoga.reclaimed

Conte-nos um pouco sobre sua formação e sua jornada de ioga…

Eu venho de origem asiática, mas a mistura de culturas, comida e idiomas em casa tem sido diversa desde o primeiro dia – minha avó paterna period birmanesa, meus pais cresceram na África Oriental, então falávamos uma mistura de punjabi e suaíli em casa . Yoga não fazia parte da minha vida enquanto crescia e eu odiava qualquer forma de atividade física até chegar aos 20 anos, quando me tornei um frequentador common de academia. Não encontrei ioga até minha primeira gravidez e depois parei e comecei nos anos seguintes até que finalmente voltei para a ioga no closing dos meus 30 anos para ajudar com o estresse e as tensões de uma carreira de alta pressão em serviços financeiros.

Comecei a praticar regularmente e me apaixonei pela forma como o yoga me fazia sentir. Eu fui capaz de ir para a aula e realmente desligar por aquela hora ou mais. Foi um momento actual de clareza para mim e me apaixonei pela maneira como me acalmou, me empoderou e me ajudou a focar em todos os outros aspectos da minha vida, que, francamente, na época, não estava muito estável. .

Então fiz o que tantos alunos fazem e decidi me inscrever em um treinamento de professores no meu estúdio de ioga quente native. Eu queria dedicar meu tempo ao treinamento e optei por um curso de 500 horas em 18 meses, para que eu pudesse aproveitar meu tempo e mergulhar no treinamento e no aprendizado. Sinceramente, não tinha nenhuma intenção de ensinar, como muitos não têm, mas na metade do treinamento comecei a perceber que, na verdade, gostaria de ensinar uma vez qualificado.

Quando me qualifiquei em 2016, tomei a decisão de mudar minha vida de me afastar de uma renda de seis dígitos e ensinar ioga em período integral. A transição foi fácil do ponto de vista pessoal em termos de como me senti muito melhor dentro de mim, mas do ponto de vista financeiro não foi tão simples. Tenho muito respeito por quem ensina yoga em tempo integral porque é difícil, fazer o máximo de aulas possível, correr de um estúdio para outro e ainda tentar manter a própria prática e saúde e pagar as contas é um grande grande façanha!

Como enfrentei problemas de saúde ao longo do caminho, minha prática mudou e também a maneira como ensino. Minha prática e a maneira como ensino espelham minha vida e, embora inicialmente eu tenha sofrido minha perda de força, depois de uma histerectomia stomach, agora abraço a maneira como meu corpo se sente e como isso me fez focar mais em outros aspectos da minha prática, como como pranayama.

O que te inspirou a abrir o Yoga Reclaimed e quando abriu o estúdio?

A verdade é que nunca tive planos de abrir um estúdio. Eu ainda não tinha recuperado nem metade da força depois da minha operação e o mundo inteiro ainda não havia emergido completamente da pandemia. Todo o cenário se desenrolou muito rapidamente desde as conversas iniciais em agosto de 2021 até a abertura complete em novembro de 2021. Tivemos um começo difícil com novas variantes e mini-bloqueios, mas a partir de janeiro de 2022 ganhamos ritmo e o estúdio começou a crescer rapidamente. Em seguida, tivemos problemas com nosso subarrendamento e, em novembro de 2022, tivemos que fechar temporariamente enquanto esperávamos que nosso novo estúdio fosse entregue. Finalmente reabrimos no dia 3 de janeiro de 2023 com um novo nome e um novo estúdio. Todos os nossos membros permaneceram leais a nós e não perdemos nenhum deles para outros estúdios durante as 6 semanas em que estivemos fechados – algo pelo qual somos muito gratos.

@yoga.reclaimed

Qual é a sua missão com o Yoga Reclaimed?

Nós mesmos passamos por uma longa jornada para chegar ao novo estúdio e às vezes não sabíamos quanto tempo levaria ou mesmo se seria possível. Assim que chegámos ao ponto em que sabíamos que tudo iria avançar – queríamos ter a certeza de que o nosso novo espaço period totalmente representativo do que tínhamos passado e do que queríamos fazer – “reivindicamos” o nosso futuro enquanto estúdio de yoga totalmente independente e recuperou nossa autonomia. Também queríamos tornar nosso estúdio acessível a todos – não é uma questão fácil de falar e discutir, pois cada um tem sua própria interpretação do yoga no mundo ocidental e como ele deve ser apresentado. Não estamos aqui para ditar, repudiar ou discordar das escolhas de ninguém, mas estamos aqui para fazer com que todos se sintam à vontade e confortáveis ​​em nosso estúdio e isso significa que algumas de nossas decisões podem ser desaprovadas, como ser totalmente não dogmático. , mas é uma postura sobre a qual pensamos muito e com a qual nos sentimos confortáveis.

O ethos de ‘recuperado’ também se reflete em como equipamos o estúdio. Todo o equipamento é de segunda mão e todos os materiais de construção utilizados também são reaproveitados. Não gastamos milhares de libras em pisos sofisticados e estantes – é tudo muito simples e funcional. Se os clientes desejam vestiários, chuveiros e uma enorme área de recepção, então não somos o espaço para eles! O que temos são ótimos professores, ótima ioga e muito espírito comunitário.

Como o seu estúdio é diferente de outros estúdios?

Muitos estúdios pretendem ser focados na comunidade, mas eles ainda podem parecer muito fechados quando você vai lá. Isso não quer dizer que não seja uma comunidade em si, mas pode parecer bastante assustador para um recém-chegado a esse tipo de espaço. Nosso estúdio é honesta e verdadeiramente diferente disso. Os recém-chegados são bem-vindos e todos falam com todos. Isso é liderado por nossos professores, pela frente da casa e pela administração, é claro. Cada um de nossos professores entende a importância de construir uma comunidade e estar disponível antes ou depois da aula para os alunos conversarem, é isso que faz a diferença.

O fato de termos uma boa diversidade de professores também ajuda. Dalston é uma das áreas mais multiculturais do leste de Londres, então nossos professores devem ser representativos disso. Quero que todos os nossos clientes possam entrar no espaço e se sentir seguros, sentir que são ‘vistos’ e sentir que pertencem – independentemente de sua etnia, sexo, idade, tamanho, capacidade e situação financeira.

Do ponto de vista financeiro, temos a opção de quem tem baixa renda ou benefícios vir praticar com desconto. Esses indivíduos podem frequentar qualquer aula a qualquer hora do dia – não os restringimos a aulas “fora do horário de pico” ou a uma ‘aula comunitária’ que ocorre às 14h da tarde de um dia de semana. De que outra forma você pode enfrentar a gentrificação se estabelecimentos como o nosso continuam a segregar os ricos dos pobres? De que outra forma você cria comunidade?

Também temos um fluxo common de clientes que são encaminhados para nós que vivem com doenças de longo prazo que mudam a vida e ou se recuperam, todos esses clientes atendem gratuitamente e ficam o tempo que quiserem ou o tempo que puderem.

Agora também temos clientes encaminhados para nós por meio da rota de prescrição social e esse é um objetivo definido de longo prazo para nós – poder aumentar a capacidade para esses encaminhamentos e alcançar setores específicos da comunidade.

Que conselho você daria a alguém que está curioso sobre ioga e bem-estar e está apenas começando sua jornada?

Não se deixe enganar ou desanime pelo bombardeio interminável da mídia social sobre a pose perfeita ou o pino perfeito – isso não é a vida actual! Sim, temos professores que podem fazer pino e dobrar-se em forma de pretzel, mas também temos muitos professores que não conseguem! Leve o seu tempo para encontrar um estúdio que pareça certo para você. Em algum lugar onde você possa ir e se sentir seguro e não julgado. Leve o seu tempo com a sua prática. Discover muitos estilos diferentes de aula e não opte apenas pelo estilo de aula mais dinâmico, vá para as aulas de pranayama, experimente as aulas de yin e restaurativas e, acima de tudo, siga como você se sente no dia. Se o professor não disser que não há problema em ajustar, modificar ou mesmo passar uma pose, pense bem se esse é o espaço certo para você.

Você tem uma citação ou mantra que você vive?

Tenho 3 coisas na minha vida pelas quais agradeço todos os dias…

1) Sou grato pela minha saúde – isso me permite acordar me sentindo ‘capaz’ todos os dias.

2) Sou grato por minha família – minha família me apoia em tudo que faço.

3) Sou grato pelo meu privilégio – meu privilégio me permite comer bem todos os dias, me aquecer nos dias frios e ajudar aqueles ao meu redor que não estão na mesma situação que eu.

Você pode encontrar mais informações sobre o Yoga Reclaimed através de sua página no Instagram @yoga.reclaimed