O dia em que meus pais confiaram em mim para substituir meus enormes óculos por lentes de contato foi glorioso. Eu estava na sétima série, aquela época estranha em que não há como ser authorized a menos que você cuide de detalhes como óculos. Eu usava lentes então e quase todos os dias depois, dividindo o tempo com óculos apenas recentemente.

Bata na madeira, nunca tive uma infecção ocular nas muitas décadas desde então. Eu pensei que isso period regular. Então, um tempo atrás, uma colega repórter entrou na redação, com os óculos tortos, após uma consulta com seu oftalmologista. Outra infecção ocular. Outro? Ela não conseguia quebrar o hábito de não lavar as mãos antes de tirar as lentes. Esqueça a limpeza das lentes. Ela raramente o fazia. Então vamos começar por aí. Todas as dicas de cuidados com as lentes de contato são simples – você só precisa segui-las.

Para montar este guia, consultei os profissionais: a Academia Americana de Oftalmologia e a Associação Americana de Optometria. Além disso, a Acuvue, fabricante das minhas lentes de contato, e os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos. Para garantir, a Meals and Drug Administration dos EUA também.

Primeiro, saiba que existem vários tipos das lentes de contato mais comuns, as lentes de contato gelatinosas. Eles incluem descartáveis ​​(use por um dia e depois jogue fora), diariamente (use por um dia, limpe depois; geralmente feito para durar duas semanas) e uso prolongado (use até 30 dias e depois jogue fora).

Estamos falando de lentes de contato diárias nesta peça, embora a rotina de boa higiene se aplique aos outros tipos de lentes gelatinosas e às lentes permeáveis ​​a gás rígidas.

Cuidados com as lentes de contato

Aqui estão quatro coisas inegociáveis ​​que você deve fazer para cuidar das lentes de contato:

Lave as mãos antes de tocar nas lentes de contato

Eu não estava brincando. Primeiro passo simples para o cuidado: Lavar as mãos com água e sabão que não vai deixar um filme (então nada hidratante). Em seguida, seque as mãos em uma toalha que não tenha fiapos.

Remova suas lentes de contato antes de remover a maquiagem dos olhos

Você deseja manter suas lentes o mais puras possível, o que significa não molhar, removedor de maquiagem ou qualquer coisa que não seja as soluções apropriadas sobre eles. Mesmo se você fechar os olhos com força, pode entrar removedor de maquiagem ou água. Não arrisque.

Esfregue suas lentes de contato para limpá-las

Esfregue suas lentes de contato contra uma palma limpa com dedos limpos e soluçao de limpeza – mesmo se você usar uma solução sem esfregar, dizem os profissionais. A duração da fricção varia de acordo com a marca da solução de limpeza, mas geralmente você deseja esfregar cada lado por cerca de cinco a 20 segundos e, em seguida, enxaguar as lentes com solução por cerca de cinco a 20 segundos, antes de armazená-las na solução. Esfregar as lentes ajuda a remover depósitos e microorganismos (bactérias, vírus, fungos).

Limpe suas lentes de contato após removê-las/antes de colocá-las de volta

Devo admitir que, quando uso minhas lentes por apenas algumas horas, às vezes não concluo o ritual de limpeza prescrito antes de guardá-las. Em vez disso, coloco-os em uma caixa limpa com solução nova. Como eu disse, nenhuma infecção ocular por décadas. Ainda assim, isso é um não-não.

“Você deve limpar e desinfetar qualquer lente de contato que remover do olho antes de colocá-la de volta”, de acordo com a Academia Americana de Oftalmologia.

Cuidados com as lentes de contato não

Aqui estão seis coisas que você nunca deve fazer para manter as lentes de contato saudáveis:

Não deixe suas lentes de contato ou estojo de lentes tocarem na água

Não permitir que a água entre em suas lentes é elementary, de acordo com todos os especialistas. Nem tome banho neles. Esqueça nadar neles.

“A água pode introduzir germes nos olhos através das lentes de contato”, De acordo com o CDC. Ou, como diz a Academia Americana de Oftalmologia: “Água e lentes de contato não se misturam”. Aparentemente, certas formas de bactérias e outras coisas prejudiciais aos olhos na água, como a acanthamoeba, podem se ligar às lentes de contato, levando a infecção.

Às vezes, tomo banho com as lentes, principalmente porque minha visão é muito ruim. Quando o faço, meus olhos ficam desconfortáveis ​​depois, e minhas lentes nunca parecem durar tanto quanto quando eu não uso. Isso deveria ter me alertado. Agora eu sei melhor. Chega de tomar banho com minhas lentes.

Não coloque suas lentes de contato na boca nem suje-as com saliva

Quero dizer, se a água, que é algo limpo o suficiente para beber, pode contaminar suas lentes de contato com germes, think about o que boca faria. Deixe apenas solução salina, solução de limpeza ou colírios projetados para lentes de contato tocarem esses bebês.

Não use lentes de contato que você guardou por mais de 30 dias

Bem, você pode usá-los, de acordo com os especialistas. Apenas certifique-se de desinfete-os novamente, como você faria ao removê-los. Também é importante observar que as soluções têm durações de armazenamento variadas: algumas permitem o armazenamento apenas por até 24 horas, algumas permitem até sete dias e assim por diante. O meu permite 30 dias. Verifique o seu.

Não durma com suas lentes de contato

As lentes de uso diário não devem ser usadas para dormir.

Não use soluções que expiraram

É muito ruim usar soluções vencidas. Tão ruim que o FDA recomendou que os fabricantes colocassem uma knowledge de “descarte até” na embalagem. Não reutilize sua solução também.

Não faça sua própria solução salina

Se você não deve deixar a água chegar perto de suas lentes, não há como criar uma solução caseira – mas as pessoas tentam. Não.

Jornalista Mitra Malek é um repórter de jornal em recuperação. Nos últimos anos, ela passou a escrever sobre tópicos que não envolvem a prefeitura ou grupos de câncer – e isso a permite usar óculos enquanto escreve em casa.