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Ao utilizar um plano de refeições semanal, você pode garantir que você e sua família mantenham hábitos alimentares saudáveis, explorem novas receitas e, finalmente — economize tempo (e dinheiro!) no supermercado e na cozinha toda semana.
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Custos de mercearia
- Lasanha de berinjela: US$ 25,40
- Salmão Assado: $21.58
- Massa de Salmão: US$ 9,95
- Costeletas de porco grelhadas com bifes de couve-flor grelhados: US$ 15,49
- Salada de Legumes Assados: $8.41
Observe que os custos de mercearia são apenas uma estimativa com base no tamanho da porção da receita e nos preços dos ingredientes em uma mercearia native. A lista de compras gerada acima inclui itens como temperos e outros itens básicos da despensa que você provavelmente tem em mãos, por isso os deixamos de fora da estimativa do supermercado. Para manter os custos baixos e agilizar as compras, consulte as sugestões de plano de refeições listadas em azul acima.
Tutoriais
Como Salvar Receitas | Como criar um plano de refeições | Como usar listas de compras | Como personalizar planos de refeições pré-fabricados
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Perguntas frequentes sobre o plano de refeições semanais
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Sim! Nossos planos de refeições semanais são criados com uma família de 4 pessoas em mente. Para ajustá-lo às necessidades da sua família, basta pressionar os símbolos “+” ou “-” abaixo de cada prato para ajustar as quantidades das porções. Fazer isso também atualizará automaticamente sua lista de compras. Você também pode ajustar os valores de serviço na lista de compras. Para obter ajuda com isso, clique aqui para tutoriais. Ainda preso? Entre em contato conosco em howdy@wellplated.com.
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Você já se pegou perguntando “o que devemos comer para o jantar?” várias vezes por semana? Utilizando nossos Planos de Refeições Saudáveis – não pergunte mais nada! O planejamento de refeições para você e sua família pode ser uma tarefa árdua, então deixe-nos ajudar! Ao seguir um plano de refeições semanal, você pode simplificar seus mantimentos, usar as sobras em tempo hábil, manter hábitos alimentares saudáveis (mas deliciosos!) E economizar tempo e dinheiro a cada semana.
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